葉酸サプリは妊娠中の強い味方♪偏った食事で不足した栄養が補える

DHC葉酸サプリ

27歳の主婦です。妊活中、妊娠中に飲んでいたサプリは、DHCの葉酸サプリです。飲もうと思ったきっかけは、色々なサイトで「赤ちゃんの成長のために葉酸だけは摂りましょう」という投稿を多く目にし、赤ちゃんの為に大事な葉酸だけでもしっかり摂取しておこうかなと思い飲み始めました。

葉酸サプリは薬じゃないから、いつ飲んでもOK

葉酸サプリは、妊活中から妊娠中期まで飲んでいました。妊娠中期でやめてしまったのは、つわりがほとんど無かったので、食事しっかり食べて栄養をつけていたのでやめてしまいました。あとは面倒になってしまったという理由です。

DHCの葉酸サプリは特に違和感なく飲むことができました。匂いや味特に気になりませんでした。粉薬が苦手な私にとって、錠剤のサプリはとても楽に飲めるので良かったです。病院でもらうお薬と違っていつ飲んでも大丈夫なので、忘れてしまっても思いついた時に飲んでいました。

つわりはほとんど無かったのですが、たまに気持ち悪い時もあったので、そんな時でもサプリは手軽に飲めるのが良い点ですね。

体重増えるペースが早すぎ!と怒られて、葉酸サプリだけ飲んで健診に行くことも…

私は基本的に体調が良いことが多かったので、つわりがひどい方など食事をちゃんと摂れなくて、お腹の赤ちゃんの成長が心配になると思います。でも、葉酸のサプリを飲んでおけば栄養補給ができるので、少しは不安要素も緩和するような気がします。

お医者さんなどは、お母さんがご飯をあんまり食べれなくてもそんなに心配はない、と言ったりします。他にも、体重が増加し過ぎてるからあんまり食べないでね、と注意されたり、検診のたびに言われることで悩んだり…。赤ちゃんがお腹にできると、途端に敏感になる方が多いと思います。

私の場合は体重が増えるペースが早すぎて、「このままでは増えすぎちゃうから気をつけて」と毎回助産師さんや看護師さんに言われ、「何食べたら良いんだよ〜っ」と悩みました。食事をせずに葉酸サプリだけ飲んで検診に行くことも何度か…。

妊娠中の外食は栄養が偏りがち…そんな時は葉酸サプリでサッと栄養補給

あとは、友人や家族と外で食事をしたりすると、どうしてもガッツリ好きなものばかり食べてしまいがちで、とっても偏った食事内容になってしまいます。そんな時は葉酸のサプリをちゃんと飲んで、不足している栄養を補ったりしていました。

葉酸サプリの効果は目に見えないものなのでなんとも言えませんが、現在子どもはとっても元気にスクスクと育っているので、まあ良かったかなと思っています。葉酸サプリは続けることに意味があると思い、お守りとして飲んでいます。

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