夫婦で妊活スタート!私は葉酸サプリ、主人は亜鉛のサプリを飲んで体作り

ディアナチュラの葉酸とDHCの亜鉛

現在29歳の主婦です。妊娠したのは27歳で、28歳で出産しました。25歳で結婚し、避妊はしていなかったものの、なかなか授からずにいました。そんななか、そろそろ子供も欲しいなと思うようになり、基礎体温をはかりはじめ、本格的に妊活をしよう!と主人と話し合いタイミングによる妊活をスタートさせました。

【私たちの妊活】タイミング法と併用してサプリメントを飲み始める

タイミング法をネットで調べているうちに、妊娠のための体づくりにも目を向けました。産婦人科で基礎体温を見せたところ、「排卵はしているようだ」と言われたので、とりあえず1年はタイミング法で頑張ってみようということになりました。それと同時に、サプリも飲み始めました。

ネットで調べた情報ですが、亜鉛は精子の量も増やし、働きや動きをよくするとのことで、主人には亜鉛のサプリを飲んでもらいました。

飲んでいた亜鉛はDHCのサプリです。1日1粒でいいので飲みやすい、と言っていました。飲み忘れのないように、主人は寝る前に飲んでいました。

妊活中に飲み始めた葉酸サプリ、値段と買いやすさからディアナチュラを購入

私は、妊活を始めたときから葉酸のサプリを飲んでいました。色々なメーカーが葉酸のサプリを出しているのですが、値段と手に入りやすさで選び、近所のドラッグストアでも買えるアサヒディアナチュラの葉酸を飲みました。

大きめの白い錠剤で1日2粒でしたが、特にクセもなかったの毎日飲むことができました。妊活するまでは馴染みのない葉酸という言葉でしたが、妊活していない人でも体に良いとのこと。

私は冷え性だったため、体を温める目的もあり、サプリは白湯で飲んでいました。サプリを飲む時以外でも冷たいものは控え、お腹を温かくすることがクセになりました。妊活には温活も必須ですからね。白湯以外ではノンカフェインのルイボスティーを飲んでいました。

【妊娠後の葉酸サプリ】医師の勧めで妊娠中期まで飲み続ける

それから半年ほどで妊娠したのですが、変わらずに葉酸は飲み続けました。私はありがたいことにつわりがなく、何も食べられないというようなこともなかったので、葉酸も毎日飲むことができました。

妊娠してすぐ産婦人科の先生に何を食べたら良いか、何がダメなのか聞いたのですが、先生には「サプリでいいから葉酸をとるように」と勧められました。しかし、「妊娠中期以降はもう飲まなくてもいいよー」と言われました。考え方は先生にもよるのかもしれませんが、私は先生に言われてからは飲むのをやめました。

日常で葉酸をとるのはなかなか難しいので、手軽に摂取できる葉酸サプリはとてもオススメです。葉酸のおかげかわかりませんが、無事、五体満足で健康な子供を出産することができました。

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