PMS?つわり?生理1週間前から現れる吐き気に眠気、いったいどっち?

気持ちが悪い女性

会社員で現在33歳です。3回の出産経験がある主婦でもあります。3人目を出産してから、著しくPMSが現れ始めてきたなと感じております。3人目出産以前は、PMSは何も感じたことはなく生理痛もありませんでした。

つわりを疑うPMSの症状は、食欲増進と体がダル重くて超眠い

私のPMSの症状は、強い眠気と胃腸障害、便秘や軟便がよく起こります。症状は、生理予定日の約1週間くらい前から始まります。まず、食欲が倍増し、なんでもおいしくいつもより多く食べ物を食べます。味覚も変わり、やたら味の濃いものや甘いものが食べたくなり、普段は食べないポテトチップスなど一袋開けちゃいます。

いよいよ、生理がくる前日になると体が重くなり、強烈な眠気に襲われるようになり、この時から体がしんどくなります。下腹部もずっと張ったような感覚があり、軽い胃腸障害のような感じが現れ、吐き気がありコントロールするのがしんどくなります。

つわりのような感覚さえ覚えてしまいます。生理前日から当日、2日目は、まあ調子が悪く食欲もあまり湧きませんし、なんといっても体がダルいので動きが鈍くなります。生理痛は、下腹部がチクチク痛みますが、寝込むほどのことはないので服薬しなくても気力で乗りきれる感じではあります。

貧血持ちの私、PMSや生理痛を悪化させないために鉄剤を服用

生理痛で困ったことはありませんが、PMSを発症すると、体がこの通り普段とは違いますので、イライラすることも多いです。普段は気にすることない小さなことに対しても、つっかかりたくなったり、小言が増えたり…。あ、また自分怒ってるなあ~と、ハッと気付いては自己嫌悪に陥ったりと。

随分と感情の起伏も波の上がり下がりが激しくなります。生理が終わりになるにつれ、PMSの症状は落ち着いてくるのですが、私は現在の段階では特に薬やサプリメントなどは服用していません。今はまだ、自分の体を様子見している段階です。

しかし、貧血をもっているのでこの病状を悪化させないためにも、PMSや生理に支障きたさないよう、病院から処方された鉄剤(第一クエン酸ナトリウム)を服用して、貧血にだけはならないように気をつけています。また、海藻や血を造る、きれいにする食べ物を多く食事に取り入れ、食生活に気を使っています。

つわりだったら…と思うと薬を飲めない、PMSで婦人科受診も検討

自分でコントロールが難しくなってきたな。と感じてきたならば、やはり一度産婦人科にかかって、PMSの症状の相談はしたいと思っています。本当につわりかと思って焦るときもあるので、早々に病院や薬に頼るのもどうかな?と悩みます。

とりあえず対処療法をして様子を見ていきたいと思いますし、良いサプリメントなどあったら試していきたいと思います。

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