更年期の女性は、ほてりや倦怠感、憂鬱感やイライラなど、複数の症状が出てしまうこともあり、日常生活に支障が出ることもしばしば。私の更年期症状はまだ軽いものの、体が本調子ではないと気持ちも沈み、いつになったら症状がなくなるのかと深刻に悩んでいます。

そんな時、更年期の症状を改善できる薬やサプリがあると聞き、すがる思いで検索してみました。よく目にするのは、CMでも流れている命の母A。そんな中、私の目に留まったのはキッコーマンの基本のサプリです。あの醤油でおなじみのキッコーマンです。

サプリメントを作っているなんて知らなかったので、驚きました。大手食品メーカーが開発したサプリが気になり、実際に購入してみました。キッコーマンの「基本のサプリ」は小粒でツルっと飲みやすく、1日2粒飲むだけなので、負担は感じません。基本のサプリは、私の更年期症状を和らげてくれるのでしょうか？詳しくレビューしていきますね。

もくじ

1.【基本のサプリの口コミ1】宅配便で届くので、到着日時が指定できる
2.【基本のサプリの口コミ2】茶色の小粒な錠剤で、においはない
3.【基本のサプリの口コミ3】1日2錠、いつ飲んでもOK
4.【基本のサプリの口コミ4】女性をサポートする4つの成分配合
5.基本のサプリと命の母Aを比較
6.【基本のサプリの口コミ5】5分で簡単に注文ができる
7.基本のサプリのまとめ

【基本のサプリの口コミ1】宅配便で届くので、到着日時が指定できる

基本のサプリは宅配便で配送されるので、商品到着日を指定することができます。私は、2週間後に届くよう日付指定しました。すると注文から1週間後に、キッコーマンから電話があったんです。

注文時に指定した日付の前日に、商品発送手配完了メールがきました。明日くるかな？と思っていたら、その日に届きました。ちょっと驚きましたが、購入時に指定した日付より遅れることはありませんでした

さっそく開けてみます。明け口は、箱の側面にあります。

箱の内側は花の模様になっていて、可愛いです。サプリの他に同梱されていたのは、ごあいさつの紙と冊子4冊です。

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【基本のサプリの口コミ2】茶色の小粒な錠剤で、においはない

サプリメントが入っている箱を開けてみます。花の形をしたキャップが見えます。思わず、「可愛い～」と声が出てしまいました。デザインだけでなく、女性でも開けやすいようにと、この形になったようです。

箱から出してみます。サプリメントは瓶詰めです。

さあ、基本のサプリはどんな錠剤でしょうか？キャップを開けてみます。さらに紙のふたで密封されています。衛生面に気を遣っている感じがしますね。紙のふたは簡単に取れましたよ。

基本のサプリは、丸くて茶色い粒でにおいは特にありません。

粒の大きさは、約9mmです。

バファリンと比べてみると、基本のサプリの方が一回り小さいです。

厚みもそんなにないので、飲みやすい大きさです。粒の表面はザラザラしているように見えますが、ツルっとしています。

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【基本のサプリの口コミ3】1日2錠、いつ飲んでもOK

1日に飲む量は、2粒です。薬のように飲む時間や間隔は決まっていないので、いつ飲んでも大丈夫です。

「噛まずに水やお湯で飲む」と記載してありましたので、私は水で飲みました。基本サプリは無味無臭なので、飲んだ時に味はしません。ツルっとした粒なので、喉に突っかかることもなくスッと飲めました。

「開封後はフタをしっかり閉めて、冷暗所に保存してください」と記載されていますので、飲んだ後は、日の当たらない場所に保管します。

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【基本のサプリの口コミ4】女性をサポートする4つの成分配合

基本のサプリには、更年期の女性をサポートする4つの成分が配合されています。

大豆イソフラボンアグリコン

・基本のサプリ2粒あたり、25mg配合。
・大豆に含まれる成分で、女性ホルモンのエストロゲンのような働きをする。

ふどう種子ポリフェノール

・基本のサプリ2粒あたり、200mg配合
・強い抗酸化作用を持ち、老化の原因となる活性酸素の働きを抑える。

ビタミンD3

・基本のサプリ2粒あたり、1200IU配合（あじやイワシの約3倍）
・カルシウムの吸収を助ける働きがある。

葉酸

・基本のサプリ2粒あたり、400μg（ほうれん草の約2倍、イチゴの約4倍）
・ビタミンB群の一種。造血作用がある。

更年期の女性は、女性ホルモンと抗酸化力が急激に減少してしまいます。この急激な変化が、体や心の不調につながってしまうのです。基本のサプリには、減ってしまった女性ホルモンと抗酸化力を補う成分が含まれているんですよ。また、更年期女性に不足しがちな栄養素も同時に摂取することができます。

年齢とともに減少していく栄養分や成分が、1日2粒で補えるという手軽さが嬉しいですよね。

参考：基本のサプリ公式ホームページ、キッコーマンの冊子「からだのミカタ」、国立保健医療科学院「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」

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基本のサプリと命の母Aを比較

更年期の不調を緩和するための薬として、「命の母A」が思い浮かぶのではないでしょうか。CMでもおなじみですよね。更年期の症状を緩和する、「基本のサプリ」と「命の母A」。何がどう違うのか、約1ヶ月分のものを比較してみました。

【比較1】含まれる成分

	基本のサプリ	命の母A
主な成分	・大豆イソフラボンアグリコン ・ぶどう種子ポリフェノール ・ビタミンD3 ・葉酸	・13種類の和漢生薬 ・ビタミン類

基本のサプリは、大豆イソフラボンがメインの成分になります。大豆イソフラボンは、構造が似ていることから「植物エストロゲン」とも呼ばれ、女性ホルモンのエストロゲンのような働きをします。

大豆イソフラボンにもいくつか種類がありますが、基本のサプリに含まれているのは、「大豆イソフラボンアグリコン」です。体内に吸収されやすい形になった大豆イソフラボンが、大豆イソフラボンアグリコンと呼ばれています。

実際に医療機関で、更年期の女性に大豆イソフラボンアグリコンを摂取してもらい経過観察したところ、2～4ヶ月以上続けた人の86%に症状の改善が見られた成分なんですよ。

命の母Aは医薬品なので、薬のように即効性があるのかと思っていましたが、13種類の生薬とビタミン類が配合された和漢生薬＋ビタミン類の複合薬でした。

生薬が配合された薬を漢方薬と呼びますが、漢方は飲み続けることで効果を体感できます。長く飲み続けることで症状の緩和が期待できるという点は、基本のサプリと同じですね。

【比較2】1日に飲む量

	基本のサプリ	命の母A
1日に飲む量	2粒	12錠（1回4錠×3回）

基本のサプリと命の母を比較した時、一番目につくのは1日の服用量です。命の母Aは、1日12錠も飲まなければなりません。1回4錠を1日3回も服用しなければならないのは、考えただけでも辛いですし、飲み忘れも増えてしまいそうです。

実際に命の母Aを服用している人も、症状の緩和は体感できるものの、やはり1日の錠数が多すぎて飲むことにストレスを感じていました。命の母Aを継続するには、1日12錠がネックになってくるかもしれませんね。

一方、基本のサプリは1日2粒でOK。また、いつ飲んでも良いので、自分の好きな時間帯を選び飲むことができます。これなら、飲み忘れも防げますね。飲み続けるには効果も大事ですが、飲む錠数が負担にならないことも大事なポイントです。

参考元：キッコーマン冊子「からだのミカタ」　更年期障害緩和作用－4

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【基本のサプリの口コミ5】5分で簡単に注文ができる

私は今回スマホで購入しました。購入する際は、会員登録が必要です。

キッコーマンからだ想いのサイトから、「基本のサプリ」のページに進みます。ページの下にある購入ボタンをタップ。今回私は通常購入をしたので、「通常価格で購入する」から申し込みました。

カートの中身に移動します。数量を入力し、「ご購入手続きを」をタップ。

会員登録をしていない場合は、ここで会員登録を行いますので、「新規会員登録」に進みます。

名前、住所、電話番号、メールアドレス、性別、パスワードは必須入力となっていますので、それぞれ入力し、登録します。会員登録が完了したら、お届け先選択をタップします。

お届け先は、会員登録住所または新しい住所を選ぶことができます。私は会員登録した住所にしたので、「会員登録住所」を選択し、「選択したお届け先に送る」をタップします。別の住所を送り先にする場合は、「新しいお届け先を追加」で住所を入力します。

お支払い方法は、クレジットカード、代引きの2つから選ぶことができます。私は、クレジットカードにしたので、「クレジットカード決済」を選択します。

そのまま下にスクロールすると、お届け時間を指定できます。希望の日付と時間帯を選択し、確認ページへ進みます。入力内容の確認ページに移るので、確認し「次へ」をタップ。

最後にクレジットカードの情報を入力し、「ご注文完了ページへ」をタップして注文完了となります。

キッコーマンからご注文確認メールが届きますので、ここでも注文内容を確認することができます。

今回は会員登録をしたため、注文にかかった時間は5分強でした。次回注文する際は必要な情報が登録されているので、3分もかからずに簡単に注文できます。

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基本のサプリのまとめ

基本のサプリで更年期の症状が改善するか、3ヶ月飲んで検証

更年期の症状や重さは、人によってそれぞれ。私も大きな体調の崩れはまだないものの、疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなっているなと感じることが多々あるので、心もくもりがちです。私のように、心身の不調に悩む更年期女性をサポートしてくれる成分が、基本のサプリには含まれています。

でも正直、基本のサプリは命の母Aと比べると値段が高いです。ここが、基本のサプリのデメリットでしょうか。それでも、だるさや憂鬱といった症状がいつまで続くのか、悪化はしないのかという不安から抜け出せるならば、つらい更年期の症状が和らぐのならば、と信じて3ヵ月飲み続けます。

更年期の症状がどれくらい変化するのか、今から楽しみです。基本のサプリを飲んで感じた体の変化は、ありのままご報告しますね。