【職場で襲われたひどい生理痛】ツボの合谷を押し続けたら薬いらずに

全身のさくら

こんにちは!さくらです。生理痛が突然襲ってくることありませんか?朝痛みがなかったので油断していたら、お昼くらいから急に痛みだし辛い思いをしたこともしばしばあります。

今回は、愛知県にお住まいの会社員Tさんから寄せられた、すぐに効いた生理痛対策の体験談をご紹介します。私も急に襲ってくる生理痛は、普段の生理痛よりも痛みを強く感じます。その痛み、一刻も早く和らげたいですよね。

仕事中、急に生理痛に襲われ焦ったTさんはネットで調べて、仕事の合間でもできる生理痛緩和法のツボマッサージを試しました。体験談の後には、めぐ先生からもツボのアドバイスがありますので、ご覧ください。

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今年45歳になりますが、生理痛は高校生の頃からの悩みの種でした。基本的に痛み止めの薬に頼ってばかりでした。30歳の手前頃、薬局に勤務していたので、ありとあらゆる市販薬を試して、自分に合う即効性の薬を見つけました。それ以来、その鎮痛剤は必ず我が家の薬箱とカバンの中に常備しています。

【大ピンチ】鎮痛剤を家に忘れた!即効ネットで生理痛に効くツボを検索

現在は企業でデスクワークをしていますが、とある日の午後、予想外の生理痛がやってきました。いつもカバンの中に入っているはずの鎮痛剤を、軽い気持ちで探していた私は青ざめました。カバンの中身を入れ替えた時に、うっかり鎮痛剤を忘れていたのです。

焦れば焦るほど、生理痛の痛みがどんどん重く、強くなってきました。早退を考えましたがその日は仕事が詰まっていたので、それもあきらめました。その時、最後の頼みとばかりにひらめいたのです。速攻でインターネットを駆使し、「生理痛のツボ」と検索したところ多数ヒットしたのです。

そのサイトを開いてみると、合谷(ごうこく)というツボが紹介されていました。場所は手の甲側の、親指と人差し指の付け根のくぼみの、骨が交わる手前のくぼみとあります。合谷のツボを押して揉んでいると、気持ちが落ち着いき、体のあらゆる鎮痛効果と疲れ目に効果があると書いてありました。

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さくらのポイントメモ
予想外の生理って本当に困りますね。特に出先だと生理用品を持っていなかったり、ひどい生理痛で体調が悪くなり予定が台無しになることもあります。

朝余裕がある時は、基礎体温を測るのも1つの手です。基礎体温は、排卵すると体温が上がり、生理と同時に体温が下がります。前もって生理の予定がわかるので、生理用品や薬、心の準備ができて安心ですよ。

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手の甲のツボ「合谷」は仕事中に押せて、生理痛と疲れ目の緩和に効果あり

手の甲だったら仕事中でも押していても別になんの違和感もありません。さっそく手の指で押してみました。どんどんエスカレートして最後は、ボールペンのお尻でぐりぐり合谷のツボを押してみました。するといつの間にか、ツボを押す作業の方に没頭してしまい、気づけば生理痛は緩和し、痛みはほぼ感じなくなっていました

改めて生理痛にいいとされるツボをいくつか見てみましたが、あとは腰だったりお腹だったり仕事中に押すのは少し難しい感じがしたので、この手の合谷のツボの場所だけを確実に覚えるようにしました。今では生理痛だけではなく、パソコン作業が続いた時のつかれ目対策にも合谷のツボを押すようにしています。

【生理痛の薬の服用が激減】合谷のツボのお蔭?カバンの鎮痛剤が無用に

それが3年前の話なのですが、日ごろから合谷のツボを押しているのが要因しているのかは全く不明ではありますが、毎月おびえていた生理痛に悩まされることが無くなってきました。以前は、毎月必ず生理痛がやってきて、毎月必ず鎮痛剤を一箱飲みきってました

ここ1~2年は2~3カ月に1度、生理痛に悩むか悩んでいないかといった割合にまで緩和しました。もちろん鎮痛剤は念のため家の薬箱に常備しているものの、カバンの中からは無くなりました。

微笑むさくら

さくらのポイントメモ
Tさんは鎮痛剤を1ヶ月で1箱飲みきってしまうほど、ひどい生理痛だったのですね。でも、市販の鎮痛剤の飲み過ぎは注意です

薬は肝臓に負担をかけますし、10日間以上飲み続けると症状が悪化する恐れもあります。2~3日服用しても良くならない場合は、医師に相談してみましょう。

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まとめ

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生理痛により、仕事に支障が出たり、予定を変更するのは辛いですよね。生理痛がなかったらいいのに・・と私もよく思ったものです。Tさんが実践していたツボマッサージは、生理痛対策の中でも手っ取り早く簡単にできます。合谷(ごうこく)というツボは、親指と人差し指の間にあるので分かりやすく押しやすいですね。

手のツボ合谷

ツボ押しをすることで血のめぐりが良くなるので、生理痛の緩和につながったのでしょう。ただ、長時間刺激すると筋肉を傷めますので気を付けてください。他にも、食生活や運動といった生活習慣を正すことも生理痛対策になりますが、仕事や家事、体質で思うようにできないこともありますよね。

さくらさんも生理痛に悩みつつ、育児やパートで忙しくて自分の為に時間を割くことができず、生理痛対策をすることが難しかったようです。そんな時に出会ったのが、サジーという果実のみで作られた、豊潤サジー。

1日に飲むのは30mlだけですが、200種類以上の栄養素がバランス摂取できます。また、果実ジュースなので、副作用の心配もなく飲めます。実際に、さくらさんが豊潤サジーを購入して飲んだレビューがありますので、ご覧ください。

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